привет, девчонки!
день 1.
Сегодня потрясающий денек - успела сделать все, что хотела. но обо всем по порядку)
1. правильное питание -
завтрак: овсянка и конфетка
перекус: фруктовое пюре
обед: курочка вареная с вареной картошкой
перекус: фруктовое пюре
ужин: творог
Калории не считаю, так как примерно знаю, сколько мне надо)
2. растяжка
с утра смогла себя заставить потянуться, комплекс не плох))
3. учеба - в институте завал, но приходится разгребать. Домашку сделала.
4.ВОКАЛ - позанималась ровно час, очень горжусь собой, потому что у меня получается, я вижу прогресс) а занимаюсь сама и всего пару занятий было. Нашла ошибки, завтра буду их исправлять. Моя проблема в том, что хотя мне всегда все преподы и по музыке в школе, и учителя по гитаре, фортепьяно говорили что у меня очень хороший слух и вот только б над голосом поработать. я заю свои достоинства и недостатки в этом плане. но я не могу себя перебороть и пойти на курсы вокала или к учителю. я так боюсь что мне скажут что я говно и ничего не могу( поэтому хочу на перво этапе сама. а потом уже возьму учителя.
5. ЕГЭ - сегодня это егэ по истории. готовилась, решала тесты тематические. всего полчаса. но я работаю в этом направлении. и обязательно сдам это дурацкое егэ!
на этом мои достижения на сегодня кончились. еще один ужас - Я ПИЛА ЛОЖЕЧКУ ЛЬНЯНОГО МАСЛА ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ. до сих пор как вспоминаю этот вкус - блевать хочется. но ничего. это для моей же красоты. Завтра тоже грандиозные планы, о результатах которых я отчитаюсь вам завтра вечером. Уф. спасибо за внимание. Спокойной ночи.

Девочки, всем привет! Посоветуйте, пожалуцста, комплекс упражнений на растяжку всего тела!) желательно видео:)

Ах да, ещё я ужасный мюзикломан? Влюбляюсь в актёров мюзиклов за их шикарные голоса (ну а кто ж их без голоса возьмёт?))) поэтому регулярно раз-два в месяц я хожу в театр? Ещё мечтаю о скутере - в феврале пойду получать права, а 1 апреля буду покупать себе его, ЕСЛИ ДОСТИГНУ ТОЙ ЦЕЛИ, КОТОРУЮ СЕБЕ ПОСТАВИЛА:) норм мотивация, да?)

Всем привет! Настало время немного рассказать о себе? Меня зовут Росинка, мне 18 лет, я не считаю себя толстой, но недовольна ни своим внешним видом, ни состоянием тела, ни качеством жизни. Учусь в вузе, но буду перепоступать в следующем году? В связи с очень важными целями в жизни я считаю что должна иметь более красивую внешность чем имею сейчас, поэтому ставлю себе временные рамки - к 1 апреля я должна стать конфеткой??
Теперь о целях:
1. Похудеть и подкорректировать своё тело (кто бы сомневался, пп+спорт)
2. Отрастить волосы - сейчас они у меня ровно до плеч, но я сделаю все возможное чтобы по максимуму их излечить после безумного количества окрашиваний и отрастить хоть чуток)
3. Выработать привычку выходить в люди только идеальной - ухоженной и красивой - я всегда как бомжик?
4. ДЛЯ МОЕЙ ГЛАВНОЙ ЦЕЛИ - углубленно заниматься вокалом:))) и заниматься плаванием, бегом и растяжкой!!! (Это у меня свои бабский заморочки - хочу к 20 годам исполнить все свои мечты - а в них входит умение петь и плавать и иметь растяжку???)
Вооот:) принимайте меня в вашу дружную семью☺️?
Ах да, начинаю с понедельника)