6 ноября, 19:09
Черт, не могу считать калории, это слишком сложно для меня. Я всё равно 5-6 калорий не считаю, потом где-то добавляю и выходит херня.
Может подскажите какие то эффективные диеты?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
все диеты все равно основаны на дефиците калорий и для поддержания веса нужно есть свою норму калорий, так что это сравни переходить горную речку вброд с завязанными глазами.
Не все так сложно, как кажется, а 5-6 калорий, да и 100-200, если честно не такую уж и роль играют)