⁣День №19:
Завтрак(6):
2 кусочка сыра - 100 к
творог - 100 к
Перекус(12):
яблоко - 50 к
Обед(15):
Сок березовый - 80 к
гречка - 150 к
яблоко - 50 к
За день: 530/500 калорий