День №41:Завтрак(8):творог - 100 к апельсин - 50 кПерекус(11):молоко - 150 кОбед(14):морская капуста - 30 кяблоко - 50 кмандарин - 30 капельсин - 50 кУжин(16):5 кусочков горчичных сухарей - 100 кЗа день: 560 калорий