День №46:Завтрак(9):овсянка - 150 капельсин - 50 кОбед(14):гречка - 100 кфиники - 100 к2 мандарина - 50 кУжин(17):2 мандарина - 50 кяблоко - 50 кЗа день: 550 калорий