Сегодня моё утро началось с силовых упражнений))
• Пресс 30 раз
• Планка 35 сек
• Выпады. По 30 раз на каждую ногу
• Отжимания 10 раз
• Приседания 50 раз
А так же я сегодня впервые покрутила обруч (спец. Для похудения) По началу было больно, но спустя 2-3 минуты привыкла. В итоге прокрутила минут 10)) Собираюсь крутить каждый день))

Конечно же это не много, но я только начала свой путь к идеальной форме) Так что мне и вам удачи?