Сегодня второй день моей диеты) Сегодня мне легко придерживаться правильного питания, сладкого уже не хочется) Так же сегодня устроила себе силовую тренировку, ну и конечно же обруч, с которым у меня опять новый рекорд)) На 5 минуток больше, чем вчера)

• Отжимания - 10 раз
• Приседания плие - 50 раз
• Приседания обычные - 30 раз
• Выпады вперёд - 25 раз на каждую ногу.
• Пресс - 25 раз
• Прыжки. Руки, ноги в стороны, руки, ноги вместе. Пятками не касаясь пола - 100 раз
• Планка - 40 сек
• Обруч 25 мин

Девочки, если вы знаете какие нибудь хорошие упражнения, то напишите мне их пожалуйста? Всем удачи и прекрасной фигурки?