20 августа, 08:55
Сегодня я решила поменять свой образ жизни. Нашла упражнение для тела. Утром пробежку и вроде бы все хорошо началось. Но, родители с сестрой как назло купили сладости. а я отказалась от всего, что вредит фигуре. Я сдерживаю себя как могу. но не уверена, что смогу эт сделать. как мне не сорваться?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Просто отвлекись, не думай об этом. Не ходи голодной, съешь что-то полезное и тогда будет меньше соблазна сорваться. Просто подумай о том, как ты будешь гордиться собой, когда выдержишь и как тебе будет обидно когда сорвёшься. На самом деле, если ты съешь немного до 12:00 и это уложится в твою дневную калорийность, то ничего не случится. Сладкое - это гастрономический мусор, думай о том, что тебе это просто не нужно. Этот вкус ты забудешь через минуту, а фигура будет с тобой по жизни(конечно если её поддерживать).
Надеюсь хоть чем-то помогла, удачи?
А ты скажи всем своим родным что худеешь и отказалась от сладкого. Лично мне после этого не хочется видеть ухмылки на их лицах и я не могу позволить себе есть сладости. Ведь они обязательно скажут типа "хаха, видим мы как ты худеешь"
Только не слушай мифы про сладкое до 12.00. Сладкое просто должно входить в твою норму кбжу, а есть его можно когда угодно. Фигуре вредит не еда , а её количество.
Как только я начинаю худеть мама бежит в магазин за пирожными и конфетами((
Белла, Спасибо за совет)
Маняша, Отец говорит "Не майся фигней"
RedGreenBlueSoundsystem, И то верно)
Lianna, Это мама!)