Доброго всем дня. Сегодня планировала сделать себе разгрузочный день на фруктах. Вообще, я всегда презирала разгрузочные дни, мне казалось ужасным морить себя голодом. Спустя время, я решила попробовать. Мне было очень тяжело, болела голова, я плохо себя чувствовала. Но результаты есть! Конечно вес я особо-таки не сбросила, но я перестала набрасываться на еду в дальнейшем. Да, потому что размер желудка сократился и мне нужно меньше еды, чтобы насытиться :)
К слову, похудеть я хочу еще на килограмма 4. Сначала похудеть, а потом уже активно заниматься спортом.

Итак, насчет сегодня. Насколько глупо то, что я не могу сама контролировать свой рацион? Собственно, разгрузочные дни я устраиваю только тогда, когда родителей нет дома, потому что мама не одобряет мою идею сбросить вес. Сегодня с утра я съела 2 варенных яйца, потому что мне довелось проснуться когда родители были еще дома и я не смогла бы этого избежать. Ну что же, так получилось. Сейчас 3 часа, я подкрепилась яблоком и бананом. В принципе, нормально себя чувствую.
Сегодня прогулялась немного, честно говоря, настроения вообще нет. Бог знает зачем я сегодня наткнулась на страницу мальчика, который бросил меня месяц назад. Вроде держусь, хотя признаюсь, позволила себе погрустить.
Мотивация сейчас у меня довольно слабая, чувствую, что могу сорваться. Но стараюсь не расслабляться.
Зато сегодня сделала обертывания. Вечером хочу поехать кататься на велосипеде, ведь за окном последние теплые деньки. Всем хорошего вечера и пожалуйста, давайте сегодня не будем срываться, хорошо? :)