5 ноября, 21:10
Мне 15 и я не разу не вешала меньше 70 килограмм , у меня нет силы воли и решимости заниматься к примеру спортом долгое время. У меня не получается отказаться от неправильного питания :особенно от сладкого .
Я начала ходить в спортзал , но думаю толка от него нет если не перейти на ПП, подскажите кто-нибудь что-нибудь
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Пп это ни диета и ты не будешь ходить голодной, поэтому смелей и зал не бросай через пару месяцев втянешься и полюбишь это, вперёд и удачи!!!!
попробуй постепенной отказываться от вредной еды, например, сегодня ты отказываешься от шоколада и не ешь его около месяца. Этот метод действительно работает. Например, я тоже не могу отказаться полностью от сладостей. И сейчас пытаюсь с эти бороться, купила мед. И в принципе, 5 чайных ложек в день( это , кстати, норма) хватает, чтобы побороть тягу к сладкому. Все в твоих руках)