Утро добрым бывает, но не сегодня ?
Выходные были до того суматошные, что нервы до сих шалят. Долго не могла вчера отправиться в царство Морфея, проспала в итоге всего четыре часа.
Встала никакая. Благо, меня спас чудный итальянский кофе, сваренный мамой ☕
Как дополнение к нему - мамина любовь, забота и ⁣вафелька ❤
? Два стакана воды до еды. Чем меньше спишь, тем больше надо пить.
? Завтрак. Овсянка, сэр. Бодрящий кофе, вафелька.
? Второй завтрак. Куриная котлетка, рис с овощами, один сэндвич с ветчиной и овощами.
Если в универе после второй пары не поем - до конца учебного дня есть шанс грохнуться в обморок или начать ужасно тупить. Проверенно двумя предыдущими годами обучения.
? Обед. Дома. Две тонкие отбивные, пюре, немного овощного салатика.
По калориям пока вписываюсь отлично, осталось не забывать много пить, не злоупотреблять кофе и просто выжить.