Ух, привет!
Из упражнений 🏋 пока вернулась только к планке. Опять температурю и горло болит.
Но ничего, начало положено.
По калориям два дня держусь, хотя ем не очень полезную пищу.
Вчера:
🍴⁣Завтрак. Два яйца, два хлебца, немного морской капусты , таблетка витаминок. И чай. Какой-то загадочный "матте" из пакетика.+ печенька.
🍴Рис, курица, вафелька, печенька (Подруга приходила на чай)
🍴Банан, Баунти, Батончик "для стройности" с яблоком и корицей.
И при всём этом питании недостаток углеводов! Как так-то?
Сегодня:
🍴Завтрак. Ветчина, хлеб
🍴Блинчик с ветчиной и помидором, грибная похлёбка, тарт банановый (по сути банановое суфле)
🍴Картошка варёная, поджарка, огурец, вафелька.
🍪Баунти, морковка (две штуки), батончик "для стройности"
В общем, всё не очень оптимистично, но я потихоньку стараюсь.
Сегодня три часа активно ходила/бегала по магазинам. Гугл насчитал мне -800ккал. Не буду с ним спорить х)