?Обед: недопицца (лепёшку смазала низкокалорийным соусом барбекю, выложила варёную грудку, убрала на 20 минут в духовку, посыпала сыром и дала постоять ещё 5 минут)
?Ужин: творог с ряженкой
?2,75 литра воды

??‍♀️Треня:
Спина+бицепс+30 минут кардио

Б/ж/у/к - 80/45/120/1202