26 ноября, 11:24
Ногожопный день - для меня целое испытание. После тренировки я готова есть целый день. Приходится выкручиваться. Помогают пироженки, которые я вам уже кидала в ленту. Накрутила их опять. И сытно и вкусно. А главное укладываюсь в дневной кбжу😉
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Огооо,можно рецепт и кбжу если есть?)))
Shurunya, 4 хлебца (у меня были корнер) размять руками, кинуть горсть орехов ( у меня миндаль), перемолоть в блендере. Добавить мягкий творог или натуральный йогурт, банан, 1 ч.л. какао (у меня был горячий шоколад от фитпарад). Опять все проблендарить. Для обвалки смешать ещё один хлебец с 1 ч.л. какао, свалять шарики и обвалять их в полученной смеси. Можно есть сразу, но мне нравиться, когда они постоят в холодильнике
Получается где-то 5 шариков и в них кбжу - 423/20/61/12