?Перекус:кефир?Обед: суп из чечевицы ?Ужин: творог+ ряженкаК/б/ж/у - 898/78/31/79?2,2 литра воды??♀️Треня: грудь+трицепсы+20 минут эллипсаВсем чудесного вечера!