День выдался насыщенным. Утром- тренировка, после - встреча с друзьями. Поэтому есть было особо некогда.
🍴Завтрак: груша + кефир
🍴Перекус: голубика
🍴Обед: активиа + киви
🍴На ужин сделаю омлетик
💧С водою все в порядке, 2 литра уже есть
🏋🏻‍♀️Треня: грудь+трицепсы+20 минут кардио