28 января, 18:42
🍴завтрак: моя пп пироженка из творога с бананом
🍴Перекус: протеин
🍴Обед: чечевычный суп с сыром
🍴Ужин: творог, ряженка
Кбжу - 1311/135/34/119
💧2,6 литра воды
🏋🏻♀️Треня: ногожопный день+25 минут интервального кардио. После такой тренировки еле до дома дошла😂
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Читая твои посты , заинтересовалась твоим меню и тренировками. Хочется брать с тебя пример. 😊👍🏻
Ирина 💕, Спасибо) приятно слышать 😉