🍴завтрак: овсянка с ряженкой и клубникой
🍴Перекус: ржаной хлеб с яйцом и соленым огурцом
🍴Обед: тушенная капуста, грудка в соево-сливочном соусе
🍴Ужин: помело, сыр
💧2,3 литра воды. Завтра, наконец-то, иду в зал. Соскучилась за неделю болезни