2 марта, 19:27
🍴Завтрак: горький шоколад, хлебец с сыром
🍴Перекус: активиа натуральная 2,4
🍴Обед: фалафели и куриная пастрома
🍴Ужин: ряженка, творог
Кбжу - 1245/101/43/113
💧2,5 литра воды
🏋🏻♀️Треня: кроссфит
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Расскажите пожалуйста про кроссфит, очень интересно, все не решаюсь сходить.
old, Похоже немного на круговую тренировку, только направленна на все группы мышц. Тренируется не только сила, но и выносливость. Мне тренер устраивает 15 кругов. После каждого 5 круга - небольшой отдых. Я из зала не выхожу, а выползаю.