🍴Завтрак: вафли с творогом
🍴перекус: хлебец, адыгейский сыр
🍴Обед: цветная капуста, яйцо
🍴Ужин: запечённый морской окунь
🍴На второй ужин планирую съесть творог с ряженкой
Кбжу - 1002/114/27/76
💧Уже есть 2 литра воды