Привет. У меня к тебе вопрос. Как ты выбирала себе протеин? Тоже подумываю добавить его в свой рацион, но не знаю как правильно подойти к нему😏

Ирина 💕, Мне тренер сказал, чтобы брала Optimum Nutrition или Myprotein. Я купила первый. Он считается одним из лучших, но и цена у него не маленькая. Ещё обращай внимание на время, когда ты его собираешься пить. У меня сывороточный. Я пью или утром, когда не успеваю позавтракать или сразу после тренировки. Если хочешь пить на ночь, то выбирай казеиновый)

moon__ch1ld, Спасибо 😊 А если я тренируюсь вечером поздно и потом уже не ем, то как быть? Я очень далека от этого, поэтому задаю глупые вопросы🤦🏼‍♀️🤷‍♀️

Ирина 💕, Это лучше у тренера спроси

Ирина 💕, Хотя, я бы брала все же казеиновый. Сывороточный на ночь не пьют

moon__ch1ld, Спасибо 😊 Я почитала сейчас статью чем они отличаются и тоже пришла к выводу, что казеиновый мне больше подойдёт. Надо попробовать😊