🍴перекус: протеин🍴Обед: морской язык, хлебец с сыром🍴Перекус: творог, ряженка🍴Ужин: омлет, помидор, пюре из цветной капустыКбжу - 1105/112/48/52💧2,5 литра воды🏋🏻♀️Треня: кроссфит