Так-с, взвесилась и могу сказать меня обрадовало увиденное -500гр. Ехуу-уу, прогресс идёт - жизнь налаживается 😊
Ну теперь перейдем к нашим упражнениям, что я сегодня буду делать:
1. Растяжка - 5-7 мин.
2. Приседания - 15×2
3. Ягодичный мостик - 20×2
4.Отжимания - 10×2
5. Скручивания - 20×2
6.Подъем ног - 20×2
7.Планка - по 1 минуте, 2 подхода.
Так же после упражнений, сделаю растяжку.
Всем хорошего дня, худышки😘
КАРТИНОЧКА ДЛЯ МОТИВАЦИИ 💜