14 ноябрь
Что-то я давно не писала, все не как времени не найдётся. Моё утро началось с зарядки.
- 20 приседаний
- 30 подъёмов на стул
- 30 с планка
- 10 отжиманий
И все это четыре раза, для меня, человека у которого практически ни одна мышца не развита самое то.