26 декабря, 10:47
Привет, ребят:з
Я очень давно мечтала сделать сушку тела, но из-за заболевания не могла не употреблять углеводов. И вот, недавно в любимой фитхакерше увидела пост с диетой на подобии сушки, но с употреблением углеводов. Боже, как я счастлив :з
Подробненько опишу все в следующих постах, и, думаю, стоит фотографировать и описывать все, что принимаю для похудения, в том числе и приемы пищи
Всем удачи :з
1 декабря, 21:20
Ребят, хочу попросить у вас совета. Питаюсь намного меньше, чем обычно. Подруги говорят, что если есть редко, то все буит откладываться, а не сжигаться.
Ем я вполне достаточно и 3 раза в день.
Что делать? Питаюсь:
Завтрак(6:50,гречка/диетическая смесь с молоком и кусок хлеба)
Обед(15:00,кусок хлеба с сыром, активия, помидор, сельдерей и др, яблоко/нищкокалорийное печенье)
Ужин(19:30,диетическая смесь/активия со злаками, овощи и яблоко)