Сегодня тяжёлый день....малышка моя приболела, и весь день мы на руках.
Но я не забывали о питании и физ.упражнениях.
Обед у меня был рано, в 12 дня, а завтрак в пол 8! На обед у меня был голубец и кусочек хлеба диабетического.
Перекус - банан и мандарина
Ужин только что был - суп гречневый постный 200г. ( доедала ребёнка супчик)
Кусочек тунца консервированого, и кусочек хлеба диабетического.
Даже сегодня позанималась немного...50 приседаний, пресс 80 раз, разные упражнения на ноги, и наклоны.. и гантели немного потягала... А и чуть не забыла, утром уборка была!
Сделала баночный массаж
Ну вообще вот такой день получился...но ещё не вечер