Привет всем.
Вес пока стоит на месте.
Вчера был снова зал, сегодня болит все ещё больше чем вчера. Сегодня планирую снова в зал, но обойтись бес силовых, только бег, прыжки, велотренажер... И растяжка.
По питанию как обычно все плохо... 😭