В 20:10 примерно Я ПОЕЛА ТОРТИК!!! ВСЕМ ХОРОШЕЙ НОЧИ!!! И СЛАДКИХ СНОВ!!! ГЛАВНОЕ НЕ БОЛЕТЬ И НЕ В ЧЕМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАТЬ!!!

Не заходила сюда уже 9 дней:D Из этого можно вывести мораль- не сидеть в интернете за поисками диеты и рассказывать всем что ты сожрал и сколько, а работать, убрав из рук телефон. И что из этого вышло? Я ела все что хотела. Пирожные, конфеты, супы котлетки. И скинула еще 1 кг. Ну как, а!?
Конечно, не без помощи, описанной ниже "диеты". Которая завела мой организм на правильный путь. Кого интересует, как настроить свой организм и как подтянуть свое тело, обращайтесь ко мне и пишите vk.com/id385216895

Я уже не могу есть одни фркты т овощи, и к тому же мясо уже закончилось. Такой трэш га учебе, что просто хочу жрать, поэтому и ем.
Вот вчера съела лишнего творог и суп картофельный. Сегодня кашу. Упражнения вообще не делаю. Только сплю...

Вчера так хотелось сладкого, что съела 6 долек шоколада. А сегодня вообще решила суп поесть с сухарями. Все норм? чего организм требует-то и едим! А то будет шок организма и снова жирочек накопится

Эх, уже 15 число. Что я ем? Даже сказать нечего, поэтому не пишу. 3 яблока, банан, салат из капусты и из свеклы. Чай, вода. Этт все. А нет, еще рыба?

Итак, снова картошка жаренная, и другая вкусная еда, немного фруктов. Немножко занятий, так как весь день просидела за уроками? Завтра приступаю к новой диете от группы 40 кг. Посмотрим;) как пойдет!

Все упражнения выполнены. На пути к стальному ореху, повторим еще 3 круга?

Сегодня я дала слабинку и поела жаренной картошки и сырный пирог. Да нет, я нажралась как скотина!!! Болит тело от упражнений, но ниче так? Задницу как стальной орех хочу, марафон, я с тобой!!!

Вот уже 2 дня сижу на грече. Ну конечно же не постоянно. Разбавляю школьным обедом и утренней кашей. Заметно уменьшился объем желудка, теперь я не переедаю.
Участвую в марафоне "Делаем попу упругой" . Параллельно участвую в игре в группе 40кг для снижения веса. Посмотрела первое задание-на каждый день по 4 фрукта и овоща,
Куринная грудка и немного орехов. Эх, кажется это очень тяжело. Но буду пытаться. Во всяком случае, не могу начать день без завтрака-овсяной каши или кукурузной.

Скоро можно будет делать коллаж: ДО:ПОСЛЕ:ДО или как набрать за месяц десятку, а потом скинуть

Ну вот, как сказала себе, так и держусь. САМОВНУШЕНИЕ- великая сила! В итоге позавтракала кукурузной кашей, на ужин давилась гречей, 2 стакана кифира и кружек 8 зеленого чая? и совсем не хочется есть. Плюс ко всему, 200-пресс, 100-руки, 50-попа, и утренняя ЗАРЯДКА!!! Как легла с мыслью, так и встала!!!

Все измеряют талию, я измеряю свой животик? 90см сегодня, уменьшился, ураа!!!! Интересно, я так одна делаю, или еще есть такие же как я!? Поделитесь своими результатами!

Пожелайте мне удачи, завтра сажусь на гречу и кефир? Красивого животика всем на ночь?

Ну вот, днем ела все что хотела, но в разумных количествах? после 5 только чай и вода. Прошел уже 3-ий день как я ограничиваю себя в питании и чувствую, что мне стало легче, чувствую общую легкость, и свободу в животе. Конечно же, совсем немножко тренировочек?
Думаю, с завтрашнего дня сесть на гречу с кефиром? Ожидаются бурные выходные? Также думаю начать худеть в животе

Поспорили с подругой, что скинем 5 кг за 2 месяца, думаете сможем? Такими темпами, как я жру, я только прибавлю?

Завтрак: 2 пакетика быстрой каши и кофе с молоком?
На перекус отхватила сосисочку с пюрешечкой и чай с конфетой,
Обед: Суп с черным хлебом, зеленый чай и 2 вафельки.
Вот что делать, если нет возможности питаться по диете, ем то, что готовят дома. Суп дак суп, макароны так макароны, а по сценарию совсем другое?

Я сделала за день 120 приседаний, на ужин овощи и нажралась изюма в шоколаде что стыдно стало.

В школе выдался удачный день✔
Завтрак:каша и кофе с молоком
Обед: суп и кофе с молоком с вафельками.
Скажите, что мне делать, если я зависима от кофе?

Мой мотивэйшен??

Я поужинала бутербродом с колбасой. Я жир.
Когда падает снег, крупными хлопьями, хочется быть влюбленным. И,наверное, ты уже влюблен в снежинки и в жизнь. Мои щечки требуют разгрузки. А мы жмем и худеем!!!