Всё получится!:) Главное, верить в себя и не сдаваться:)

Елена, спасибо огромное за поддержку. Буду стараться)) уверена, что все получится
Хочу правильное питание дополнить фитнесом и сауной )))

На жёстких и не надо, это сплошное мучение и так себе результат. Лучше медленно худеть, но верно и без вреда для здоровья.
Всё получится!

Думаю ,все получится ?

Девочки, спасибо за поддержку!!! Сегодня у сына и мамы день рождение !!! Вся семья кушает торт... У меня слюнки текут????? но я держусь.... Зашла на кухню сьела кусочек перца.. И решила, что пора ???
На завтра планирую:
Завтрак: гречневая каша , кефиром и чайной ложкой мёда и конечно же кофе с молоком ( от этого никогда не смогу отказаться)
Перекус: йогурт 2,5
Обед: брокколи с курочкой
Перекус: творог
Ужин: овощи и котлетка из говядины
Вода мин 2 литра и зелёный чай
Вечером фитнес: ходьба на беговой дорожке , приседания и скакалка
Безумно люблю сладкое, завтра попробую без шоколада и печенья.

Ну что же, вчера Торты прошли мимо меня..... Спасибо им!!! ????
Утро началось у меня рано , в 5:00))) гречневая каша на завтрак ... Заменилась ячневой (100 грамм) и 20 мл. молока... И конечно же, Кофе!!! То от чего не могу отказаться!!!
Ну что, впереди новая рабочая неделя... Понедельник (как говорится день тяжёлый))))
За окном снег.... Много снега... Настроение , если честно, новогоднее ?????
Сегодня попробую без любимого Сладкого ?????
Если совсем тяжко будет, вечером куплю цукаты!!!!
И очень , надеюсь, попасть сегодня в спорт зал!!!
Девочки, читаю ваши записи... Вы такие Молодцы!!! ??? делаете утром зарядку ???
А я не могу себя заставить , и ищу отговорки ))) ну типо времени не хватает!!!!

Ну что, день подходит к концу и я молодец!!!
Сегодня не грамма сладкого, только правильное питание, вечером кефир!!!
Кушала все, что запланировала на сегодня!! Коллеги лопали шоколадки, но я держалась, значит не все так потеряно )))
Главное завтра продержаться!!!
Но есть одна печалька, ледяной дождь смыл мой фитнес.... Ну не могу себя заставить выйти из дома(((