6 июля, 08:28
Что то я раскисла эту неделю. Не соблюдаю питание, не хочу и не хожу на тренировки. Вообще подумываю завязать пока с тренажеркой. Вечно хочется спать. Из кровати не вылазила....
Вот сейчас сижу и придумываю что тренеру сказать, друзьям, родителям. Кто то не лезут отмазки в голову.
Я конечно понимаю, что мне надо ходить, но так не охота. Что делать не знаю.
5 июля, 04:34
Поймала себя на мысли, что стала плохо относиться к диетам. Вот читаю ленту сейчас и вижу девчонок, которые собираются начать ту или иную диету, и прям меняюсь в лице. Вы понимаете, что все худеющие, за очень редким исключением, проходят одно и тоже? И я совсем не то редкое исключение) Тоже прошла 7 кругов ада))) Диета, попытки отсидеть на другой диете, а сяду ка я на любимую, а ограничу ка я себя в калориях, раза так в три урежу, не буду питаться после 7/6/5 и тому подобное...Но в итоге то все приходят к одной простой истине! Спорт и правильное питание! Залог успеха же
3 июля, 08:43
Мои выходные - это самые ленивые выходные в мире ?
Вчера кушала как попало...Радует только то, что не нажралась до отвала, как это бывало раньше. Но тренировочку не пропустила! 1 час на дорожке. Тренер сказал бег мы исключаем, на дорожке только ходить. Так что игралась со скоростью и то поднимала, то опускала дорожку)
Решила, что в такие самостоятельные кардио дни буду надевать пояс Вулкан, может кто знает?) Принцип работы просто: с ним потеешь сильнее, надеюсь поможет быстрее убрать ненавистные мне бока.