Девчули, доброе утро ? Ну что же) вчера были гости, готовила, естественно все пробовала, на ужин съела запеченую картошку и овощной салат ?а так хотелось всего остального) а,ну и винишко ? бокал выпила! Сегодня полисорбчик пропью) всем добра, отвесов! Посылаю антицеллюлитные флюиды ???
PS: ДЕВЧУЛИ, КАКАЯ У ВАС ПОГОДА? В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ УЖЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ БЛИЖЕ К +20

Сегодня гости, готовить буду, ну естественно и пробовать! Постараюсь держаться ?

Спокойной ночи, девчули

Коротко о моих щеках...

Девчули) всем привет) бешеный день сегодня у меня) ?по работе весь день) и пришлось перекусить круасаном ? и кофе ☕ буду отрабатывать теперь) ужин гречка и овощи) всем добра) и отвесов)

Сегодня весь день гречке на воде и кофе, сейчас жую яблоко. Крутила жимфлекстор 10 мин.Девочки ? ❗❗❗ВНИМАНИЕ ❗❗❗ПОСЛЕДНИЕ ПРИЕМ ПИЩИ НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ В 18:00, А ЗА ДВА ✌ ЧАСА ДО СНА! Не насилуйте свой организм! Это правильно!

Вчера на ночь делала самомассаж банками,обертывание и скрабирование, результат супер,сразу говорю,жопа и ляхи у меня прям ух,самая моя проблемная зона,правда и грудь чуть ушла, но я знаю секрет) все будет гуд

Буду иногда употреблять вот эти препараты, интересно они помогут?)

Вообще, я ленивая жопа) но себя надо перебороть, ради красивых ножек, упругой попы и плоского животика!

Девчули, доброе утро ? Всем успехов, и минус ➖ грамм,килограмм) работать дома так прекрасно) завтрак ? кофе и два ✌ яйца) ➕ упражнение на внутреннюю сторону бедра и планка, замеры буду делать часа в 2

И да, я не хочу быть худой, хочу сочную фигуру. Примерно такую, но ноги чуть худее)

Привет всем) решила похудеть) с этого дня уменьшаю свой рацион) координально начну худеть с 15.11, тогда выложу фотки до и потом, к новому году, после) посмотрим, что получится