Привет всем!

✔️Завтрак первый:
✨Овсянная каша на молоке и воде (50/50).Немного добавила туда изюма.Без соли и сахара
✨Одно яйцо вкрутую
✨Зелёный чай без сахара

🏋️‍♀️Тренировки:
🔸Отжимание
🔸Махи в сторону
🔸Выпады
🔸Планка

🔻Наконец-о отвес -300 гр.Вес 62.0.Счастлива 👏

Планы на день:
▪️Поработать и отдыхать
▪️Интенсивно потренироваться вечером
▪️Подготовиться к разгрузочному дню (всё купить)❗️