Как же я давно не писала, было много дел))
но у меня хорошая новость я уже почти у своей цели)))
66 кг?????

Кто со мной худеть на спор ???

Не когда не останавливайтесь .!!
После Орз минус 4,5 кг
За два дня после выписки еще -0,5..
Надеюсь это не жидкость ушла...не хочу чтобы возвращалась .
Меню сегодня:
Завтрак: кефир
обед: Минтай тушеный и гречневая каша.
ужин будет: бульон с курицей ..

Все это потому что, мало кушаю , но много пью чистой не газированной воды как посоветовал врач.
И я отказалась от ужина..
Когда болеешь это реально тяжело...(

Что-то, я закинула дневник((
Заболела, и не придерживалась питания...
Похудела на 5 кг, но наверное вернется ..
Пока болею , желания нет не какого...

Доброе , всем)) Сегодня такой замечательный день...
На первую пару не иду могу поспать..
И какая была радость когда утром на весах я увидела цифру 75...
??????????

Ну вот первый день Любимой диеты подходит к концу,
Утром, была ряженка
Днем, куриный бульон и кефир
А вот чем ужинать я не знаю...

Девченки, сорвалась... Съела 4 печеньки(( Я не смогла бабушка таких вкусных наготовила ... Я долго держалась и вечером не смогла и скушала...

Кстати, сегодня у меня был грибной день.
На завтрак : салат с грибами
на обед тушенная капуста с грибами.
и на ужен: грибной суп.
И что меня удивило, я выпела свою норму воды... вот пару дней назад этого у меня не получалось..
???????????????????????

Всем добрый вечер. Сегодня сидя на парах мне пришла такая мысль...
Хотя на пп , но мне все равно не нравится что я ем.
Поэтому, хочу попробовать диету "ЛЮБИМАЯ"
Может кто то хочет со мной???

Ну вот уже 3 дней похудения..
Прошел не очень, так как весь день нечего не кушала и вечером выпила чай.
И не хочу . Что ж такое может быть??⏰

День близится к концу, а я так и не рассказала что сегодня было.)
За целый день я нечего не ела и это плохо, так как вечером прийти и скушать кашу и тушенную капусту с грибами мало..
Не день а дурдом нечего не успела(((

Почему вечером, так тянет что то скушать...
И сегодня я не удержала и съела орешки....
Чет так стыдно стало???

Как не крути , для меня понедельник выдался очень хорошим..
но из-за учебы успела только позавтракать((
На завтрак было:
Кефир, яблочко и салат овощной..
В течении для, меня хватило только на чай, так как девочки с группы узнали , что я худею. И мучали меня едя булочки.

Мой план благодаря группе 40 кг.
Вот не знаю, получится ли 5 раз . Я просто студентка и нужно придумать как построить свое время.
Как думаете у меня получится ????

???????????????????????

? Сегодня первый день в моей борьбе с лишними кг?
Весь день только были яблочки и кефирчик.
6.11.16