Новый день!
Вес- 60,8

Буду питаться стараться на питьевой

Утро: вода 0,4 0,4
Зел чай с молоком 0,2

Обед: суп с рисом тарелка,
2 пп-овсяных печенья без сахара
Зел чай с молоком 0,4 0,4

1/3

Утро: вода 0,4. Сост:[отл]
Зел чай с молоком 0,6

Что ж такое.никак не выходит.Может что другое попробовать?

Вечером сделала упр: присед с весом 20/15/7
Руки с весом 10/10/10/10

3/5✨
Доброе утро ?а вес сегодня 59,3 - как здорова!Перешла грань цифры 6(и теперь я точно не должна сдаваться,осталось немного )

Утро: вода 0,4 Сост:[отл]
Зел чай с молоком 0,4

Обещала себе не взвешиваться эти дни,но обстоятельства хотели весы.
Вес 61,8 (-1,2 кг) за один день.

Утро : Вода 0,4 0,4. [ Сост: отл]
ябл.сока без сахара разбавленого водой 1:1 200 мл
Чай 0,4

Обед: сок разбавленный 1:1 100гр
Вода 0,4
Зел.чай 0,4

Ужин : вода 0,4
Зел чай с молоком 0,4 0,4

Day 1/5 ?

Утро: вода 0,4 состояние:отличное?
Чай 0,4
Кофе 0,2

Обед: зел чай с молоком 0,4 (вкус обалденный?)

Ужин: зел чай с молоком 0,4

Немного о себе,my dear lady:

Хочу начать путешествовать по миру и поняла, что языки действительно нужны и это круто -говорить на неск.языках.
☑изучаю англ.язык (поэтому буду писать порой и на нем,для разнообразия и развития)

Недавно в группе кидала фото своей фигуры и знаете что- все сказали аж на кг 7-10 меньше,чем на данный момент.
☑занятие силовые дома ( гиря 16 кг -для приседа,
Гиря 4 кг - для рук,для пресса,
Диск грация - для талии
Ну и коврик само собой )

Сейчас я пришла к жесткой мере.
На 4-5 дней-солью лишнюю воду ,а там посмотрим:)
☑жп : вода,кофе,чай