Привет =)
Раньше боялась боли в мышцах, аж до слёз было. Сейчас растягиваюсь (в планах на шпагат усесться). И не могу теперь без побаливания в ногах? Сразу думаю, что неэффективно позанималась, надо бы ещё.
А ты чего делала?

LoveBillKaulitz_483, Блииин , это ,как наркотик ?? тоже буду стремиться до твоего уровня ?? я делала упр в ютубе с мужиком , ввела-идеальный пресс(ягодицы,ноги, руки)за 8 минут... И эти дикие упражнения заставили меня визжать ?????на весь дом , но зато , сразу почувствовала себя качком ????

Вы мазохистки, девушки ? я боли не люблю, но приходится все это терпеть т.к. 4месяца не занималась по ммед.показаниям

МФ, Ахахахаза, как говорят выше,т ы скоро привыкнегь и тебе захочется больше ????

Kamа, Это точно! ?

МФ, ??? эффективный трень тебе!)

Мне нравится ощущать мышцы, хотя последнее время это сложнее, так как тело привыкло к определенным нагрузкам, а повышать этап еще рано.

Диана :), Вы занимаетесь с тренером в зале?, рельефное тело, даже у девушки...это очень красиво ?? поэтому мышцы нужно качать , чтоб делать свое тело ?

Kamа, Нет, на данный момент пока нет такой возможности, да и желания.
Но с конца зимы/начало весны точно начну покорять эту вершину ??
Поддерживаю, просто похудения без поддержания спортивного стройного тела - так себе результат.

Диана :), Блин, зимой заниматься спортом вообще не тянет ?? правда со спортом лучше худеется? Я занимсь, но не регулярно...скорее , по желанию ..

Kamа, Со спортом тело более привлекательную форму приобретает. На счёт ускорения ничего не могу сказать. У меня зимой ого-го как опустилась активность ?

Диана :), Блин , годами наедалось, а похудеть хочется мгновенно ??? чертова несправедливость