Расскажу о моем первом дне...Белковые дни..Казалось бы , столько всего белочного можно найти , а нет...Я в ступоре , утром съела омлето-блин, в 6 вечера выпила ряженку, в пол 8 вечера съела 2 кусочка от курицы в кефире и специями...и вот пью био кефир , все, это мой рацион...Скудноватый , завтра попробую купить творог , рыбу , хотя у меня еще половина курицы.но ничего , что-нибудь придумаю.

По ощущениям, легкости нет...Наоборот,+ голодно
Пью много жидкости и воды )так что в этом плане я молодец
Ну вот 1/5 белковых дней прошел
Я , как доктор ,понимаю, насколько эта диета нездоровая , но я хочу попробовать эту систему, ТК уж очень хороши отзывы