2/5 день белковый прошел, я стараюсь есть одни белки, вес уходит ...мои одногруппники сказали, что я похудела очень, да и домочадцы заметили...Не хочу сказать, что сильно, но сама похудение чувствую...Правда не в ногах, как обычно это бывает ...Ну да ладно)завтракала я омлето-блином, обедала биокефиром , ужинала рыбными консервами, творогом (100гр)обезжиренным, и немного сыра плавленного. Через час выпила кружечку 1% кефира...Много пью , за что себя хвалю) делаю упражнения, кстати, парень (не мой ) сделал комплимент по поводу попы, приятно 😅😅😅 но и неудобно одновременно 😆 мама печет пироги с разными начинками ..А папа принес кучу фруктов ...Как некстати , но я додержусь, я не слабак!)) Приготовлю суп перед сном ...Из курицы и зелени ... Еще 3 дня, я считаю дни, когда смогу добавить в рацион овощи!!

Упражнения делаю по видео в инете , Джиллиан не хочу, она крутая, но качает икроножных мышцы, которые у меня итак ,как у бодибилдера ...
Кручу обруч (73)
Делаю махи(от ушек)
И делаю наклоны(от боков)
И тяну икроножные мышцы
Очень хочу похудеть
Что бы один человек , наконец обратил на меня внимание ...