Сегодня мой утренний вес 59,4!!!Сейчас 60,6!!! Завтра утром посмотрим, сколько наела.на ужин выпила кружку чая и съела 2 постные печенья.на обед пюре и кусочек курицы.
приветик . печеньки .даже постные , это углеводы . а на ужин лучше кущать салатики или белок . если любишь творог или омлет , то лучше их на ужин кушай . а взвешиваться нужно только утром и на голодный желудок . так что думаю вой вес в норме ☺
приветик . печеньки .даже постные , это углеводы . а на ужин лучше кущать салатики или белок . если любишь творог или омлет , то лучше их на ужин кушай . а взвешиваться нужно только утром и на голодный желудок . так что думаю вой вес в норме ☺
Да знаю, что утром. Но у меня мания и в течении дня пару раз взвешиваться и смотреть, сколько уже наела?? спасибо за совет о питании.