Спасибо девчонки. Стараюсь. Я в 2015 родила дочь. (старший сынок) после дочитал набрала 30кг. Рожать шла почти с центнер 90кг!!!!! Зимой весила 85. сейчас 59,4. Держусь. Хочу 55!! Я собой горжусь. Даже не понимаю, как я смогла!! Сама от себя такого не ожидала..... Так что все возможно. Я просто подумала, почему кто то смог, а я не смогу?! Вот тупо подняла попу и начала делать планку, качать прес, приседать(начинала с 30 раз) наклоны и повороты, махи ногами. И все это ни несколько раз в неделю, а КАЖДЫЙ день!!!! 3 месяца!!!! И конечно пп. Все в комплексе дало такой результат!!!! Я очень счастлива!!???
или еда или красивая фигура . ты смотри не на тех кто ест , а в зеркало на те места в фигуре , которые хочется исправить . и аппетит пройдет
Я вот не удержалась сегодня? А ты держись!
Девочки, так еще хуже для фигуры, держишься держишься, а потом жрешь как сумашедшая (( и Пипец, +5 кг )
Спасибо девчонки. Стараюсь. Я в 2015 родила дочь. (старший сынок) после дочитал набрала 30кг. Рожать шла почти с центнер 90кг!!!!! Зимой весила 85. сейчас 59,4. Держусь. Хочу 55!! Я собой горжусь. Даже не понимаю, как я смогла!! Сама от себя такого не ожидала..... Так что все возможно. Я просто подумала, почему кто то смог, а я не смогу?! Вот тупо подняла попу и начала делать планку, качать прес, приседать(начинала с 30 раз) наклоны и повороты, махи ногами. И все это ни несколько раз в неделю, а КАЖДЫЙ день!!!! 3 месяца!!!! И конечно пп. Все в комплексе дало такой результат!!!! Я очень счастлива!!???