Если коротко, то👇

Спустя 8 месяцев после рождения ребенка👼я подумала, что пора привести свое тело в порядок🙈🙈🙈Решила худеть с помощью спорта🏋 и правильного питания🍏 Про диеты даже и мысли не было (я против них)❌❌❌Первые два месяца было частичное пп и тренировочки, но чего то не хватало...и тогда я решила что необходима некая мотивашка😏, а хорошая мотивация как известно это коллективная поддержка👭, тогда и родилась идея создать группу для худеющих мамочек👪 Так и сделали✅Собрались те, кто хочет худеть с помощью ПП и спорта и создали ❤https://vk.com/hudeemvmestepp ❤

Я начала каждодневные тренировки дома по видео с Джиллиан Майклс💪Конечно углубилась в правильное питание🍗и вуаля спустя пару месяцев все вокруг заметили, что я похудела🤗🤗🤗Вес ушел, объемы сдулись, при этом самочувствие отличное😌 Далее долгое время вес стоял. Благодаря одному опытному и хорошему человеку нааучилась считать кбжу📊 и вес тронулся 📥Затем я прошла курсы Основ правильного питания и получила документы о том,что теперь я могу профессионально помогать другим девушкам вставать на путь истинный так сказать😅

Фото До 🐖2015 и После 🐆 2017. За эти полтора года я потеряла всего лишь 10кг,но согласитесь, 😏 что главное не цифры на весах, а то что мы видим в зеркале.😌 Я не могу похвастаться тем, что скинула 20-30 кг.😞 Я худела не со 100кг и нет ошеломляющего фото.🤔 НО этот результат это моя победа. 🏆Это то к чему я стремилась. 💪 Благодаря ПП 🍝изменился не только мой рацион, но и моя жизнь да и я сама. Я настолько втянулась, 😶что решила посвятить этому свое будущее: я окончила курсы по питанию📒 и на данный момент я ученик финской школы Winnоva - изучаю фински язык и профессию повара!

⚠Девочки🌷🌷🌷, не ждите трехзначной цифры на весах, не ждите понедельника, просто берите уже и делайте⚠

Поддержка вашей семьи и ваше стремление - вот все что вам нужно!
🔷Моя группа в вк➡➡➡ https://vk.com/hudeemvmestepp🔷

ДО 65 кг, ОГ 94, ОТ 79, ОБ 95, ОН 61
ПОСЛЕ 55 кг ОГ 88 см, ОТ 68, ОЖ 83.5, ОБ 91, ОН 53