3 декабря

Сегодня по плану уборка в доме и надеюсь✊✊✊✊уже на следующе недели мы переедем?

?Завтрак 10.00:
Гречка с молоком медом и какао+половинка зеленого яблока

☕Перекус 13.00:
Творог с медом и орехами/мандаринка

?Обед 15.00:
Гречка с куриным филе и брокколи

?Перекус 17.00
Семечки

?Ужин 19.00:
Салат с куриным фаршем,грибами,фасолью и яйцом

?Поздний ужин 21.00
Кефир

Сегодня без тренеровки?...очееень устала.