3 декабря
Сегодня по плану уборка в доме и надеюсь✊✊✊✊уже на следующе недели мы переедем?
?Завтрак 10.00:
Гречка с молоком медом и какао+половинка зеленого яблока
☕Перекус 13.00:
Творог с медом и орехами/мандаринка
?Обед 15.00:
Гречка с куриным филе и брокколи
?Перекус 17.00
Семечки
?Ужин 19.00:
Салат с куриным фаршем,грибами,фасолью и яйцом
?Поздний ужин 21.00
Кефир
Сегодня без тренеровки?...очееень устала.