Доооброе утро,? красотки!
У нас дождь за окном, пасмурно,пробежку отложила на часик-второй. Очень хочу заняться скандинавской хотьбой, да никак палки не прикуплю...кто нибудь пробовал такой вид тренировок?
Всем хорошего настроения и плодотворной недели?
Я пробовала и еще подъем по лестнице пробовала. Очень хорошая штука!
You_CAN!, Что за подьем по летснице? Вот сегодня палки пр обрела.завтра пошааю ))
Бег по лестнице. Подъем и спуск с утяжелителям. Подтягивает все группы мышц