Вот и подошел к концу четвертый день, с питанием все хорошо, ничего лишнего))правда обед и ужин сдвинулись на 1.5 часа позднее.
В общем на 2 завтрак я ела творог+кефир+банан+мюсли (~ 250ккал) и зеленый чаек тайский. На обед, который сегодня отодвинулся аж на 15.30, гречка с курочкой на пару (~250 ккал). Полдник состоял из кефира и 2 цельнозерновых хлебцев (~170 ккал). На поздний ужин творог+кефир+отруби овсяные+ванилин и половинка яблочко зеленого (~200 ккал). Итого за день порядка 1400ккал. Так как на треньки есть возможность только 2 раза в неделю ходить( сегодня опять без тренировок, но гуляла с коляской 2 часа+ домашние дела+ хлопоты с ребенком, так-что думаю калорий 500-600 потратила за день)))