Пятый день!
Доброго всем утречка))
На завтрак у меня сегодня овсянка в банке и 2 кусочка сыра "фитнес-чиз" и немного грецкого ореха (~450 ккал). Овсянку делала с вечера: 40гр овсяных хлопьев+столовая ложка овсяных отрубей залила 150 мл кефира и 100 гр детского яблочного пюре, добавила корицу, перемешала и в холодильник на ночь, получилось очень вкусно и питательно)))