Наконец-то закончился этот день, хотя он и не отличался от всех предыдущих, те-же заботы и хлопоты, но так, ведать, мое состояние настояния повлияло на меня, надеюсь завтра будет лучше!
Ну ладно, так, о питании: на полдник я как и планировала съела яблоко и еще выпила кружку зеленого чая с молоком, вообще я сегодня много выпила этого чая, т.к. молока сегодня маловато, сынок не наедается, на лактации тоже негативно отразилось мое упадническое настроение((
А на ужин я приготовила, непонятно что... То-ли омлет получился то-ли запеканка, в общем смешала яйцо, кефир, творог, немного сыра и зелень и приготовила в микроволновке, планировала что будет запеканка, но по вкусу и консистенции получился омлет, наверное с кефиром переборщила. К этому блюду я порезала огурчик и помидорку, было вполне съедобно.
Итого за день ~1500 ккал. Тренировка будет только завтра, а сегодня, пока было свободное время, покрутила обруч, минут 20. Так охото чтобы тренировок было больше, но пока для меня это роскошь, хотя целыми днями на руках малыш сидит, тоже своего рода тренировка рук и спины...