Та-дамм... Первый привес за три недели, после четырехдневной цифры 47.8 сегодня 48.1((( по питанию ничего вроде не нарушала, на тренировке вчера семь потов сошло, откуда привес? Меня хоть и не огорчает эта цифра, но как-то неприятно ее видеть. Надеюсь это вода и содержимое кишечника, а не жир. В обхвате талии -1см итого 63, до цели 3 см, это радует)))
Сегодня едем ю к папе, а там всегда стол ломится от еды и придется есть (папа противник моего похудения), постараюсь конечно контролировать себя и кушать чуть-чуть, но, блин, это сложно при виде всяких вкусностей... Сегодня последний день марафона, поэтому сладкого и мучного точно себе не позволю, а вот насчет других вкусностей неуверенна...
Но а пока завтрак прошел по плану: овсянка на воде и молоке с семенами льна и банан, кофе б/с
Всем удачного выходного дня и, конечно же, отвесиков)))