Доброго времени суток))

Мое меню на сегодня:
Завтрак: овсянка на молоке с семенами льна и бананом, кофе с молоком
Второй завтрак: творог с кефиром и корицей, 1 слайс, хурма
Обед: борщ с курицей, 2 цельнозерновых хлебца, творог, чуть позже съела яблоко и кофе с молоком
Полдник: кефир с бананом, 3 слайса, чай с лимоном
Через 2 часа тренировка, на ужин выпью кефирчик.
Итого ~ 1400ккал))
У свекровки сегодня др, пришла в гости с ролликами, но я решила, что есть не буду, пойду на тренировку)))