Доброго утречка☕
С утра встала на весы, отвесик в 400гр., но т.к. вес я больше снижать не хочу, сегодня повышу норму калорий и наем 1600-1700ккал, посмотрю, что будет завтра.
На завтрак сегодня овсянка на молоке с льняными семечками, 11 гр шоколада "Riter sport" элтный 72%, три маленьких мандаринки, одна сушка и кофе б/с.
Всем отличного дня и утренних ответчиков?