17 декабря, 14:29
Что-то творится со мной не ладное, аппаиия напала? настроение на нуле, постоянно охото, что-нибудь сладко-вредное заточить, кажется вот съем конфетку и полегчает, но нифига подобного, только хуже становится от осознания того, что усилия всего месяца напрасны, если щас начать опять жрать сладкое, как не в себя... Сказывается, наверное, бессонные ночи и ранние подъемы, сыночек совсем перестал спать в своей краватке, постоянно требует титьку, за ночь раз пять сосет (зубы режутся, все никак прорезаттся не могут) и спит между мной и мужем, развалится, руки раскинет, вот толком и не сплю по ночам? в общем устала, пытаюсь держать себя в руках изо всех сил, но увы ... Вот и сегодня наела 1900 ккал из них 900 - мороженное (большой рожок йогуртового мороженного, на 400ккал тянет) и 4 конфеты (~где-то на 500), основные приемы в основном правильные: творог с кефиром, гречка с куриным филе на пару, овощной салат, все портят сладости, будь они не ладны...
Ай фиг с ним, завтра опять попробую обойтись без сладенького?
Держись. У самой недавно был срыв от недосыпания. Главное-голодовку не устраивай. Не переживаете, все наладится.
💖 Lady Exclusive 💖, Спасибо за поддержку, голодать точно не буду, но надо возвращаться к ПП без сладкого
Держитесь))) Вот мне нравится идея 1 раз в неделю себя чем-то баловать. Ток заранее надо выбрать день. Допустим по воскресеньям до обеда вы можете себя порадрвать порцией мороженка))) и вреда не будет и срывов тоже. Потому что всю неделю держитесь ожидая заслуженной награды)
Малинка Черничная, Спасибо) Я пробовала так, не работает, я либо вообще не ем либо ем, пробовала есть по маленьку не каждый день, через день или два, не на долго хватило, а щас прямо не знаю что с собой делать, уже неделю ежедневно ем и с каждым днем доза сладкого только увеличивается? блин, сахар это реально как наркотик, по-крайней мере для меня. А щас еще на работе дали сладкие подарки в общей сложности 6кг сладостей разных, вот как устоять??? Завтра буду держаться, если день продержусь, потом уже не будет такого желания засунуть в себя конфетку, надо всё подальше убрать чтобы глаза не мозолили, надеюсь у меня получится)))
Budustroynoy, Я стараюсь раздать все конфеты что мне надарили? это действительно очень тяжело, когда дома есть вкусняхи, худеть)
Малинка Черничная, Муж то у меня не худеет и сладкоежка как и я, вот он и разлаживает конфетки на видные места, он вообще против моих похудения, вот и испытывает мою силу воли постоянно?
Ттт на шкоколадки и; конфеты и сазар не тянет, но на жаренное, мучное, хлеб, да, от них еще больше набираю если ем безконтрольно. Держись, конечно, уровень силы воли моей в последние дни хватает на неделю только. Потому-что жарю -то я их сама, чтоб дети были сыты и накормлены вкусно. Вот такой парадокс.?
МФ, У меня все наоборот к мучному и жареному равнодушна, а вот к сладенькому... Но я постараюсь держаться, железной выдержки нам против наших слабостей!!!?