12/30
Доброго утречка девочки ☕
Немного о вчерашнем вечере, а точнее ночи: сыночек с восьми вечера и до пол двенадцатого висел на титьке😔, что-то его беспокоило, в итоге у меня чутли ни нервный срыв от раздражения сосков, а еще вчера был легкий ужин (кефир с клетчаткой в 7 вечера) и к полуночи я ужасно хотела есть до тошноты и боли в желудке 😖 и когда сыночка наконец успокоился и заснул, я не выдержала и побежала к холодильнику, выпила маленькую кружечку кефира и съела горсть фиников, последний раз я ела ночью в беременность, моему желудку это конечно не понравилось, но зато я дожила до утра...
А с утра всё как всегда вода, зарядка, завтрак)))
Да кстати т.к. сломались весы решила перейти на интуитивное питание, в прошлый раз попытка не удалась, питание съехало, попытка номер два с сегодняшнего дня и на неделю, а там посмотрим...
Завтрак: овсянка на молоко-воде с арахисом и шоколадом 97,7%, кофе с горьким шоколадом (3 квадратика~10гр) и суфле творожное с клубникой и бананом (делала по рецепту шоколадного творожного суфле, только вместо какао банан и 2 ст. ложки клубники перетертой с сахаром, а вместо молока кефир). Через час после завтрака упражнения на попу.